关于托福听力考试的基本情况和难易点我这里就不多说，每个人都有自己独特的一套听力练习方法， 就算是一个老师教的，但是个人理解和做法也是不同的，我就说下我的听力练习过程，不足的地方多多提意见吧。
第一， 选择听力材料要符合个人实际水平。太难或太容易都不好。
第二，反复听十遍还听不清楚，就要查对原文，以便搞清问题出在那里。有针对性地学习。材料最好要有标准文字说明，以便对照,免得胡乱猜测，起步阶段一定要结合教材和文字说明学习。不要机械地模仿钟教授，如果你感觉仍然太难，就需要重新选择听力材料，减少难度，增加自信心。这个阶段会遇到许多困难，随时可能失去信心。
第三，练习完整地听懂一句话之后再默写。  
第四，大声跟读。可以边看着记录稿，边跟播音员朗读。并把自己的声音录下来，纠正语音。
第五，练习精听的同时，加大泛听练习。选择完全新的材料，只听一到三遍，掌握大意即可。
同时养成每天坚持听英语广播的习惯。 
第六，逐渐培养一遍听懂的能力。只在特别难的地方才用听写法。
第七，加强阅读练习。选择有一定难度的阅读材料，练习快速阅读。遇到生词查英英词典。特别注意阅读网上最新的英语背景新闻，以便听的时候减少难度。  
第八，练习写作。可以把听过的内容用自己的话写出梗概。另外多练习用英语生词造句。（可用口头复述练习）  
第九，练习汉翻英。最好找一些有标准译文的材料，先自己翻译，再对照范文学习。特别注意把握英语与中文之间的微妙关系。（新概念就是很好的练习资料）  
第十，每天保持相当量的练习。只有练到一定的数量，才能在大脑中构造一个英语区。以后再说英语时就不会出现英汉互相干扰的问题了。 
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